سيب ها را پوست مي كنيم و به صورت ورقه يا چهار قاچ مي بريم و تخمه هاي آنرا مي گيريم و داخل يك ظرف گود مي ريزيم. آب و شكر را به آن اضافه كرده و در ظرف را گذاشته و به مدت 10ـ8 دقيقه قدرت 100% داخل مايكروويو قرار مي دهيم تا ميوه پخته شود ( در اين فاصله يكبار آنرا هم مي زنيم).